- Entspannung nach Jakobsen
Entspanne du für den guten Zweck. Am Mittwoch, den 26.03.2025, lade ich dich zu einer Progressiven Muskelentspannung von ca. 1h ein. Das Ziel dieser Einheit ist es, zur Ruhe zu kommen, Alltagssorgen beiseite zu schieben und abzuschalten.
Uhrzeit: 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Kosten: Keine. Ich bitte dich um eine kleine Spende für die Aktion “Treffpunkt Bank“ in Ibbenbüren, welches vom SKF ins Leben gerufen wurde.
- Pilates
Am 21.05.2025 von 19.00 Uhr bis 19.45 Uhr
Kosten: Keine. Ich bitte dich um eine kleine Spende für die Aktion “Treffpunkt Bank“ in Ibbenbüren, welches vom SKF ins Leben gerufen wurde.
- Beckenbodengymnastik
Am 09.07.2025 von 19.00 Uhr bis 19.45 Uhr
Kosten: Keine. Ich bitte dich um eine kleine Spende für die Aktion “Treffpunkt Bank“ in Ibbenbüren, welches vom SKF ins Leben gerufen wurde.
- Softwalking
Am Mittwoch, den 24.09.2025 von 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr, lade ich dich zu einer Softwalking-Runde ein. Was ist Softwalking und worum geht es da genau, fragst du dich? Softwalking ist ein etwas schnelleres Spazierengehen, jedoch nicht so schnell wie das klassische Waking/ Nordic Walking. Das Ziel dieser Einheit ist es, vorwiegend gemeinsam den Kreislauf zu aktivieren, nette Gespräche zu führend und die Natur auf sich wirken zu lassen. Festes Schuhwerk und etwas zu trinken wären gut.
Kosten: Keine. Ich bitte dich um eine kleine Spende für die Aktion “Treffpunkt Bank“ in Ibbenbüren, welches vom SKF ins Leben gerufen wurde.